Recette pour une limonade à la menthe
Recette pour une limonade à la menthe
Voici comment faire ma populaire recette de limonade à la menthe, parfaite pour rafraîchir votre corps et votre esprit!
Cette boisson est parfaite à tous moments de la journée estivale, spécialement pour ceux qui apprécie la courte durée de l'été et trouve qu'il fait souvent trop chaud!
Pourquoi une limonade à la menthe?
La limonade n'est pas seulement rafraîchissante, elle est aussi bonne pour la peau.
Les citrons sont une bonne source de vitamine C et d'antioxydants, qui améliorent le système immunitaire, aident à la perte de poids et à prévenir le cancer.
La menthe calme, soulage, et améliore la digestion.
Le miel fortifie le système immunitaire, garde actif et prévient le rhume estival.
Recette facile pour une limonade à la menthe
(donne 700 mL)
- 250 mL d'eau chaude
- 3 cuillères à soupe de jus de citron
- 4 ou 5 cuillères à soupe de sucre
- 3 cuillères à soupe de miel
- 400 mL d'eau froide
- menthe au goût
- glace, pur servir
- Bien mélanger l'eau chaude, le jus de citron, le sucre et le miel dans un contenant de 1 L.
- Ajouter l'eau froide, et ajuster au goût
- Frapper la menthe entre les mains pour en extraire l'arôme, et la placer dans 2 verres avec de la glace.
- Couvrir avec la limonade, et déguster!
Vous pouvez réduire le sucre, ou le remplacer par plus de miel. Vous pouvez aussi essayer de l'eau citronnée à la menthe sans sucre.
C'est l'hiver? Allez voir ma recette de tisane au citron, miel et gingembre.
